Ha úgy érzi, túl sok a teher, képtelen tovább hordozni, és most rögtön szeretne valakivel beszélni: van segítség. Hívja fel az egyik számot!
Tudnia kell, hogy krízishelyzetben nem vagyunk képességeink teljes birtokában. Döntéseket hozni -pláne visszavonhatatlanokat- ilyenkor nem szabad. A legjobb, amit tehet, hogy egy megértő külső szemlélővel átbeszéli mindazt, ami most foglalkoztatja.
Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok
116-123
Éjjel-nappal, mobilról vagy vezetékesről hívható, mindkettőről ingyenes.
Caritas Lelkisegély Telefonszolgálat
06-80-505-503
Este 6-tól reggel 6-ig, vezetékesről hívható, ingyenes.
Háttér Társaság Információs és Lelkisegély Szolgálat
ingyenesen elérhető zöld szám mobilról és a legtöbb szolgáltatótól: 137-37normál díjas vonal: +36 1 329 33 80
SKYPE mindennap 18-23 óráig: "lelkisegely"
Email: lelkisegely@hatter.hu
HIV-vonal HIV-pozitívoknak
06-70-94-97-666 vezetékesről vagy mobilról normál tarifával
Éjjel-nappal.
Kék vonal (gyermek- és ifjúsági telefonszolgálat)
116-111
Éjjel-nappal, vezetékesről hívható, ingyenes.
NANE Egyesület bántalmazott nőknek és gyerekeknek telefonszolgálat
06-80-505-101 vezetékesről, ingyenesen
(06-1) 267-4900 mobilról vagy vezetékesről hívható, normál tarifával.
Szerda kivételével este 6-tól 10-ig, emellett kedd: 8-12, szerda 12-14
Délután telefonszolgálat: lelkisegély időseknek
06-80-200-866
Este 6-9-ig.
A www.delutan.hu-n egyéb információk (jogsegély, pszichológus).
Magyar Lelki Elsősegély Szolgálatok Szövetsége(LESZ): 116-123 (éjjel-nappal hívható, ingyenes)
Magyar Lelki Elsősegély Szolgálatok Szövetsége(LESZ): 116-123 (éjjel-nappal hívható, ingyenes)
E-mail: sos116123@gmail.com (válaszlevél 72 órán belül)
Ifjúságért Mentálhigiénés Szövetség (IMSZ): 137-000 (hétköznapokon 17–21 óra között)
